La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie respiration profonde et exercices physiques s’inspirant du yoga, de la danse et de la gymnastique. Renforcement musculaire profond et amélioration de la posture du corps en douceur tels sont les bienfaits du Pilates.

Accessible à tous ,Venir avec son tapis et son anneau de pilate, le stockage de matériel étant limité.

les lundi de 9h à 10h, de 10h à 11h, de 11h à 12h  à la MJC

et Les mercredi de 19h au gymnase

Tarif voir la brochure 2026/2027.

Animatrice : Kadra MARTIN

effectif limité

 

 

 

Pilates (salle mjc)

Adultes :

Lundi de 9h à 10h ou 11h à 12h

Mardi de 19h45 à 20h45

Animatrice : Kadra Martin

kadra@wanadoo.fr